本文来源：时代周报 作者：林昀肖

立冬已过，冬意渐浓，我国大部分地区气温逐渐下降，呼吸道疾病也进入高发季节。

11 月 13 日，在国家卫生健康委召开的新闻发布会中，中国疾病预防控制中心研究员王大燕向时代周报等媒体表示，接种疫苗是预防流感最经济有效的措施。由于流感病毒容易发生变异，建议每年接种流感疫苗，以降低感染后发生重症、住院和死亡的风险。

据中国疾病预防控制中心发布的《全国急性呼吸道传染病哨点监测情况（2026 年第 45 周）》（以下简称《监测情况》），第 45 周（2026 年 11 月 2 日— 11 月 8 日），全国哨点医院报告的流感样病例数占门急诊就诊总数的比例（流感样病例百分比）为 4.1%，南方省份为 4.6%，高于北方省份的 3.8%。

其中，216 家开展呼吸道多病原监测的哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本检测阳性率，前三位病原体为流感病毒（18.8%）、鼻病毒（10.9%）、人偏肺病毒（5.4%）。住院严重急性呼吸道感染病例呼吸道样本检测阳性率，前三位病原体为鼻病毒（10.2%）、流感病毒（6.6%）、人偏肺病毒（5.6%）。

《监测情况》指出，流感活动呈波动上升趋势，A（H3N2）亚型、A（H1N1）亚型和 B（Victoria）系流感病毒共同流行，A（H1N1）亚型占比上升。南北方省份流感活动水平差异显著。北方省份检测阳性率处于低流行水平，呈快速上升趋势，南方省份检测阳性率处于中流行水平。5～14 岁病例组检测阳性率高于其他年龄组。

王大燕强调，重点人群应优先接种流感疫苗，建议 6 月龄及以上、没有接种禁忌的人群积极接种，尤其是婴幼儿、老年人、慢性病患者，以及学校、托幼机构、养老机构、医疗机构等重点场所的相关人员。

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外卖小哥、网约车司机建议接种流感疫苗

流感季期间，重点人群应特别关注流感疫苗接种。

谈及流感重点人群，王大燕介绍，儿童、老年人等重点人群尤其需要坚持预防为主，勤洗手，打喷嚏、咳嗽时遮掩口鼻，保持室内空气流通，尽量减少去人员密集、通风不良的场所。出现发热、咳嗽等症状时，应及时休息，关注病情变化，必要时就医。

她提醒，在地铁、商场、医院等人员密集、通风不良的场所，以及接触呼吸道传染病的患者时，要根据自身健康情况科学佩戴口罩。同时，注意保持规律作息，避免过度劳累。

王大燕还指出，外卖小哥、网约车司机等公共服务业从业人员接触人员较多，流动性较强，接触流感等呼吸道传染病的几率较高，建议接种流感疫苗。此外，勤洗手消毒，保持车内常通风也很重要。

如果出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，应及时就医，按医嘱规范治疗，不要带病上岗。流感可能引发肺炎等并发症，一旦确诊，需要早休息、早治疗。

对于 " 冬季感冒、咳嗽是小病，扛一扛就好了，不用就医用药 " 的说法，中国中医科学院西苑医院主任医师崔云在发布会上向时代周报等媒体表示，这种说法不完全正确。冬季天气寒冷，室内通风减少，呼吸道疾病更易发生，是否要就医用药需要根据自身健康状况和病情程度区别应对。

重点人群要早就医，老年人、儿童、孕妇、肥胖人群以及有慢阻肺病等慢性基础疾病或免疫功能低下的人群，应及时就医，警惕肺炎、心肌炎等并发症。这类人群更应该注意从小事做起，避免去人群聚集的地方，注意佩戴口罩，建议老年人、慢阻肺病患者等重点人群提前接种流感疫苗、肺炎疫苗。

崔云也强调，病情加重不能等，平时健康的成年人，普通感冒症状较轻时，可以短期居家观察，通过充分休息、适量饮水等逐渐恢复。" 但是不论平时身体如何，如果出现发热数天不退、咳嗽越来越重、胸闷气短、心慌等其他不适，也应该及时就医。"

谈及加强日常预防措施，崔云介绍，首先是规律作息，注意保暖，保证充足睡眠，平时注意颈部、背部和足部保暖，睡前可温水泡脚，定期开窗通风；其次是饮食平补，养好脾胃，体质虚弱者可以选择山药、莲子、芡实、红枣等，结合自身体质和不同地域，在医生指导下适量搭配黄芪、党参、枸杞子熬粥或煲汤。

当前是接种流感疫苗的黄金期

对于通过网络平台购买抗流感病毒药物，自行服用预防流感的做法，王大燕指出，抗流感病毒药物不能替代流感疫苗，两者的作用方式不同。

接种流感疫苗可以刺激人体产生特异性保护抗体，保护作用一般维持 6-8 个月；而抗流感病毒药物主要通过抑制病毒复制或释放发挥作用，只能提供短期保护，停药后保护作用也会随之消失，不能产生免疫记忆。

" 流感抗病毒药物一般为处方药，须遵医嘱规范使用，不能自行服药预防。" 王大燕也强调。

当前，接种流感疫苗是否仍来得及？王大燕介绍，冬春季即一般每年 11 月至次年 3 月是流感等呼吸道传染病的高发季节，现在是接种流感疫苗的黄金期，而且越早接种越好。

流感疫苗接种后，一般需要 2-4 周才能产生具有保护水平的抗体，因此，最好在当地流感流行季到来前完成接种。但是如果没有在最佳时间进行接种，错过了最佳接种时间，也无需担心，整个流感流行季都可以接种。

" 不能认为流感流行季已经开始，接种流感疫苗就没有意义，更不要因此放弃接种。" 王大燕强调。

根据《2026 年全国流感疫苗品种与种类报告》，2026 年国内在售三价流感疫苗分为三价流感病毒裂解疫苗（注射）、三价流感病毒亚单位疫苗（注射）、三价流感病毒减毒活疫苗（鼻喷）三大类，生产企业合计 11 家。

生产企业包括华兰生物（002007.SZ）、北京科兴、上海生物制品所、长春生物制品所、武汉生物制品所、复星医药（600196.SH）旗下复星雅立峰、智飞生物（300122.SZ）旗下智飞龙科马、深圳赛诺菲巴斯德、百克生物（688276.SH）、中慧元通、中逸安科等中外企业。

今年以来，相关部门出台了一系列流感疫苗接种免费和支持性政策举措。王大燕介绍，由财政资金支持农村地区 65 岁及以上老年人和义务教育阶段中小学生免费接种流感疫苗，允许使用职工医保个人账户支付参保人员及已参保近亲属接种流感疫苗费用和注射服务费，通过工会经费支持新就业形态劳动者群体接种流感疫苗等，建议符合条件的群众积极尽早完成接种。

同时，有疫苗接种服务的乡镇卫生院和社区卫生服务中心均能提供周末接种服务，对于工作日不便接种的上班、上学人群，可根据自身需求，选择预约周末接种号源，绝大多数社区卫生服务中心和乡镇卫生院可以提供周末预防接种服务。