" 尽管我市已出台相关规定，但根据市少工委、市教育科学研究院、市委党校等机构的多项调查数据显示，我市中小学生睡眠普遍严重不足，达标率低，必须以‘小切口’撬动‘大健康’。" 市政协委员、南开大学信息与传播学院副院长陈娜教授提出进一步加强我市中小学生睡眠管理的建议，护航学子身心健康。

陈娜说，抽样调查显示，不少中小学生睡得晚、起得早，达不到 " 小学生每天睡眠时间应达到 10 小时，初中生应达到 9 小时，高中生应达到 8 小时 " 的学生睡眠时间要求，且睡眠质量堪忧。

为破解这一难题，陈娜提出建议，一是加强科学睡眠主题宣传和舆论引导，将规律作息、课堂精神状态等作为综合素质评价的参考，形成学校主导、家庭落实、社会支持的 " 睡眠友好 " 长效共育机制；二是建立刚性化、数字化的睡眠监测与公示制度，将学生睡眠达标率作为一项硬指标，参照体育健康测试的权重，纳入各区、各校的绩效考核评价体系；三是开展专项督导，落实精细化的校内作息与午休管理；四是在现有的心理健康与体育健康课程中增设 " 睡眠管理 " 模块，从学生层面提升健康睡眠意识；五是规范校外培训与线上活动时间，并进一步加强跨部门综合监管。

" 进一步加强中小学生睡眠管理、切实增强学生身体素质，要凝聚全社会的力量。学校、家庭及有关方面应共同努力，让政策从‘写在纸上’到‘落在实处’，为学生的健康成长保驾护航。" 陈娜说。

（记者 姜凝）