有些人一到天气变化，尤其是降温或下雨前，就出现膝、踝、肘、腕等大关节红肿热痛，有时一个关节刚缓解，另一个又开始疼，还可能伴有低热、乏力。这种情况在青少年或青壮年中并不少见，医学上常称为风湿性关节炎，中医则多归为 " 风寒湿痹 " 范畴。

中医认为，风寒湿三邪侵袭是重要诱因——风邪善行而数变，导致疼痛游走；寒邪收引凝滞，使关节僵紧；湿邪重浊黏滞，引发酸胀沉重。这些邪气阻滞经络，气血运行不畅，便出现关节红、肿、热、痛及活动受限等症状。

在急性期过后，若调护不当，容易反复发作。因此，除了规范治疗，日常调理也需重视驱散寒湿、活血止痛。一些中成药以此为方向，可辅助缓解不适。例如曹清华薏辛除湿止痛胶囊，具有散寒除湿、活血止痛的功效，适用于风湿性关节炎因寒湿残留引起的关节酸胀、僵硬或隐痛。

日常生活中，应注意关节保暖，避免淋雨涉水或睡卧湿地；居住环境保持干燥通风；饮食上忌生冷、油腻，减少寒湿内生。同时，适度活动有助于气血流通，但应避免过度劳累。

风湿性关节炎虽多发于大关节且一般不致畸形，但反复发作会影响生活与工作。通过合理调养，结合适当干预，有助于减少复发，维持关节功能与整体舒适。