12 月 4 日消息，据央视新闻报道，随着寒潮的东移南下，多地气温不断下降。如果皮肤出现苍白、麻木、僵硬、红肿或刺痛感，这是冻伤的初期信号，应立即返回温暖环境，用接近体温的温水缓慢复温。

如果出现严重冻伤，应立即到烧伤科就诊，千万不能用热水浸泡或者火烤，以免造成组织二次损伤。

据悉，当机体长时间暴露于低温环境时，血管就会出现痉挛，血流量减少，组织缺血细胞出现损伤，从而引起冻伤。

冻伤多发生在身体的末梢部位，主要为四肢的末端，为了避免冻伤的发生，出门时需要多注意保暖，尽量把漏在外面的部位包裹严实。

饮食上要多吃高蛋白、高热量、高纤维素的食物，保证足够的食物热量，同时注意体育锻炼，这有助于改善外周血管功能，提高暴露部位的抵抗能力。