【CNMO 科技消息】近日，有外媒研究发现在 12 岁之前开始使用手机的儿童，出现抑郁症状、肥胖和睡眠不足的风险更高。

这项研究利用了美国史上规模最大的儿童大脑发育追踪项目的数据，样本量超过 10500 人。结果表明，开始使用手机的年龄越小，出现肥胖和睡眠障碍的风险就呈现出上升趋势。研究还特别关注了在 12 岁时未拥有手机的儿童，并追踪了他们在 13 岁首次拥有手机后的情况。结果显示，与不使用手机的同龄人相比，这部分青少年的心理健康更不稳定，睡眠质量也更差。

研究团队虽然没有确定明确的因果关系，但引用了先前的研究，指出拥有智能手机可能导致运动时间、面对面交流减少以及睡眠时间缩短等行为变化。该研究人员强调，12 岁的孩子和 16 岁的孩子，其发育阶段的差异远超成年人所想。让孩子使用手机的年龄至关重要。

美国加州大学的儿科医生建议，家庭中可以采取的一项可行措施是 ——不让手机进入孩子的卧室。他曾参与的一项研究显示，63% 的 11-12 岁儿童将电子设备带进卧室，其中约 17% 的人曾因设备通知在夜间被吵醒。

与此同时，社会和平台方面也开始采取行动。比如，近年来 YouTube 和 Google 等主要平台都加强了对未成年用户使用限制的年龄验证系统。