4 月 2 日，据风芒新闻报道，湖南长沙一名 26 岁的程序员张先生（化名）在养生会所接受颈部按摩后，突发剧烈头痛。第二天，身体左侧动不了，紧急送医确诊为 " 颈动脉夹层继发脑梗死 "。

接诊的湖南省第二人民医院神经内科四病区医师刘岩介绍，这个病人来得比较晚，错过了溶栓的时间窗。暴力按摩可能会导致颈部血管的撕脱，进一步导致脑梗死。目前病人康复状况还不错。

医生提醒：

身体这 3 个位置千万别乱按

按摩要留意身体三个地方，福建省厦门市中医院推拿三科医师林海洋在该院公众号提醒：

1. 颈部

颈部有非常重要的动脉，比如颈内动脉，它是为大脑供应血液的，颈内动脉或者颈总动脉在暴力按摩的情况下也有可能产生夹层，从而导致大脑血液供应障碍。

另外一个风险位于颈动脉分叉处，大概位置是在下颌角下方，喉结附近，医学上叫颈动脉窦。刺激它可以引起心率减慢、血压下降，有时候甚至还会引起心脏骤停。

△健康时报 曹子豪摄

2. 脊柱

由于脊柱问题在人群中普遍存在，不少人喜欢光顾按摩机构来为自己僵直的脖子和酸疼的腰 " 松一松 "。

但是，不专业的脊椎按摩、正骨可能会使脊椎关节错位得更加严重，还有可能导致更严重后果。

3. 眼睛

眼球是很脆弱的，眼球壁大概只有 1 毫米厚。所以一般按摩眼眶、眼周穴位是可以的，这对眼球影响不大。

但如果是直接按压眼球，就非常危险。除了伤及眼球外，外力挤压可能直接损伤眼底的视神经，损伤视力。

按摩越痛效果越好？

留意按摩的 4 大误区

1. 推拿按摩越痛越好？错！

云南省第一人民医院康复医学科主管治疗师董婷婷 2023 年在该院公众号刊文介绍，不少按摩爱好者发现自己在按摩时越来越 " 吃力 "，常常需要很重的力道才觉得舒服，但其实这代表了肌外筋膜正在变厚变硬。如果按摩过度，就可能破坏筋膜间的纤维连接，造成筋膜粘连，弹性变低，也就更加僵硬，更令人不舒服。

2. 按摩推拿一次就好了？错！

林海洋医师，按摩推拿需要一定良性刺激量的积累，有些患者认为用力推更有效，推一次就好了，其实是错误的观念，理筋正骨需要一个治疗过程，更需要纠正生活中的不良习惯，才能达到远期疗效。

3. 肩颈不适都能按摩缓解？错！

林海洋医师介绍，一些颈肩腰腿痛，不一定适合按摩。例如严重脊髓型颈椎病、巨大腰椎间盘突出伴椎管狭窄、腰椎严重失稳、严重椎体滑脱、肿瘤骨转移等患者如果按摩不当，易加重症状。这类人群常需要先拍片，完成相关检查后，才能更好地观察疾病程度。②

4. 按摩能消除增生结节？错！

浙江省肿瘤医院乳腺外科主任医师俞洋 2023 年在该院公众号介绍，已查出乳腺结节者，增生性结节并不能靠按摩消除；更需注意的是，在不确定结节良恶性时就反复按摩乳房，很可能刺激肿瘤生长，甚至导致癌细胞远处转移。

记住！这 10 类情况

不适合按摩推拿

身体有时候不舒服，很多人喜欢通过按摩来缓解症状。但这 10 类情况不适合按摩：

1. 过饱、过饿、过累时候

林海洋医师提醒，吃得过饱，胃肠道血流供应增多，此时按摩会导致大量血液集中体表，使胃肠供血不足，引起消化不良等症状，建议饭后 1 小时再按摩。此外，机体过饥、过累状态下推拿可能出现低血糖、乏力、头晕、疼痛不耐受等症状。

2. 女性生理期或怀孕期间

林海洋医师提醒，女性经期或怀孕期间，通常不推荐对腰部、骨盆部位进行推拿按摩操作，以免刺激子宫，影响正常月经生理过程或对孕妇、胎儿造成影响。

3. 皮肤有外伤的人

林海洋医师提醒，皮肤发炎、烫伤、外伤等情况下，推拿按摩会加重伤势，使发炎情况更恶化。另外，若有疱疹等皮肤疾病，也有可能因为推拿按摩扩大感染部位。

△健康时报 曹子豪 摄

4. 急性扭伤期、脱臼或骨折

林海洋医师提醒，急性扭伤期，扭伤周围软组织处于水肿状态，此时推拿按摩会加重软组织肿痛。脱臼、骨折，骨结构不在生理位置时，推拿按摩可能会加重骨关节的错位。

5. 有骨质疏松的人

东南大学附属中大医院中医骨伤科主任医师屈留新在健康时报刊文中提醒，平时缺乏锻炼的 60 岁以上的老年人骨质疏松的可能性很大，尤其是老年女性。如果按摩不当，可能会导致骨折，甚至瘫痪的严重后果。

6. 血压、血糖波动大的人

浙江省人民医院针灸推拿一科主任汪凡 2023 年接受浙医在线采访时表示，糖尿病、高血压等患者，在血压和血糖控制良好、身体状况稳定的情况下，做按摩推拿问题不大，但如果血压波动大或是有糖尿病足等并发症，是不适合推拿的。

7. 有 " 腰突 " 的人

北京大学第三医院运动医学科主任医师杨渝平在健康时报刊文中表示，腰椎间盘突出后，后方是椎管，后面还隔着椎弓、小关节、椎板，这些结构是不可能通过按摩的手法突破还纳的。

8. 下肢肿胀疼痛的人

很多人并不知道自己有血栓，觉得脚肿脚痛是累了、血流不畅，往往等按摩出现问题了才发现。浙江省人民医院血管外科主任蒋劲松在接受浙医在线采访时提醒，如果下肢有肿胀疼痛的，不要随便乱按，最好到医院检查一下，排除深静脉血栓后再做足浴按摩。

9. 有静脉曲张的人

有静脉曲张的人也不建议足浴按摩，因为按摩时的挤压可能损伤血管内壁，导致血栓形成。

10. 有这类颈椎病的人

成都市第六人民医院康复科中医师王可心 2022 年接受成都商报采访时表示，脊髓型颈椎病会有椎间盘突出压迫到脊髓，按摩的时候可能会加重压迫，导致脊髓损伤。椎动脉型、脊髓型颈椎病患者不宜施用后关节整复手法。

来源 健康时报综合

编辑 王欣 /编审 李枫 /签发 蒲谋