说起内蒙古汉子，大家印象里都是高大健硕、威武雄壮。最近，一位穿蒙古服装的肌肉壮汉在草原亮相，十分吸睛。他半裸上身、留着络腮胡，结实肌肉尽显魅力，和身旁娇小女孩形成反差。

不过这壮汉翟彦芳并非内蒙古人，而是辽宁朝阳人，还是健美圈大神。蒙古人大多皮肤黑、个子高、身体壮，虽威猛却少见腹肌，因为他们觉得彪悍健壮才是真男人。这和他们的生活环境、习惯紧密相连，游牧、骑马等日常活动塑造了他们的体格，常举办的体育活动，像蒙古摔跤，更是展现出他们壮硕的身材。蒙古人力量强大，一方面源于从小练习摔跤的日常训练，另一方面是因为肉食、奶制品为主的饮食习惯，能抗饿、为长时间工作供能。这样的锻炼和饮食，造就强壮体格的同时，也提高了体脂率。在健身时，适当增加脂肪再减脂，有助于提升肌肉含量。比起纠结身材，更该思考健身训练和饮食计划。