西兰花炒牛排——低卡晚餐

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快手低卡，美味减脂
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西兰花炒牛排的用料

西兰花 适量 牛排 1块
干辣椒 3个 蒜 2瓣
盐 少许 生抽 1勺
胡椒粉 少许

西兰花炒牛排的做法

#春日尝鲜#西兰花炒牛排——低卡晚餐的做法图解1

步骤1

西兰花焯水备用
#春日尝鲜#西兰花炒牛排——低卡晚餐的做法图解2

步骤2

热锅凉油，加入蒜片和干红辣椒，加入牛排条翻炒
#春日尝鲜#西兰花炒牛排——低卡晚餐的做法图解3

步骤3

加入生抽上色，加入西兰花翻炒
#春日尝鲜#西兰花炒牛排——低卡晚餐的做法图解4

步骤4

加入盐和胡椒粉，鸡精，即可出锅

西兰花炒牛排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-02-28 · 辽宁省

©本菜谱的做法由 六月的快乐 编写，未经授权不得转载
分类： 一人食 二人世界 晚餐 炒 煎
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