钛媒体 App 2 月 22 日消息，美国约翰斯 · 霍普金斯大学的一项新研究发现，每周进行约 35 分钟的中等强度到高强度锻炼，就能让中老年人的罹患痴呆症风险降低 41%。研究小组在《美国医学主任协会杂志》上发表论文说，他们利用英国一项大型长期调查的数据，分析近 9 万名成年人的锻炼习惯与几年内痴呆症发作风险的关联，得出了以上结论。分析显示，日常锻炼的时间越长，痴呆症风险的降低幅度越大。与完全不锻炼相比，每周锻炼 35 分钟到 70 分钟可使痴呆症风险降低 60%，70 分钟到 140 分钟降低 63%，140 分钟以上降低 69%。