引言

我国在实施健康中国战略的进程中 , 推出了意义重大的《全民健身计划 ( 2021 — 2025 年 ) 》。这份由国务院颁布的纲领性文件 , 以空前的决心推进全民科学健身事业 , 同时致力于提升社会活力 , 推进体育产业向数字化方向发展。这项计划的出台 , 既确立了全民健身事业发展的政策基石 , 又为全社会参与健康中国建设勾勒出清晰路径。

在这样的时代背景之下 , 简橙在线教育平台主动承担起推广全民健身的社会责任。平台通过不断创新教学方式 , 精心打造高品质课程内容 , 特别关注中老年群体的健身需求 , 为他们提供多元化的运动课程选择 , 吸引更多民众投入健身活动 , 帮助人们培养科学的健康生活习惯。

01 科技赋能健身 : 创新场景突破时空限制

简橙在线教育平台善用互联网技术优势 , 构建了丰富多元的视频教学环境。这让学习者不再受限于固定场所和时间 , 可以灵活安排健身学习 , 享受便捷舒适的运动体验。

依托先进的流媒体传输和云计算技术 , 简橙 App 在产品体验优化方面下足功夫。从视频画质的高清呈现、音画精准同步 , 到互动界面的简洁易用、学习数据的智能追踪 , 简橙 App 在每个细节都力求完善。这种全面而深入的教学支持体系 , 不仅有效提升了学员的学习热情和效果 , 更打造出一个智能、个性化的线上运动学习空间。

( 图源 : 简橙 App )

此外 , 简橙在线教育平台创新性地采用班级共学模式 , 让分散各地的学习者能够在网络空间聚首 , 共同营造出热烈的学习氛围。通过班级制学习形式 , 学员们在交流互动中分享健康生活的喜悦。

一个生动的例子来自简橙太极站桩训练营的班长喜喜 ( 化名 ) 。面对退休后的生活落差 , 她主动选择改变 , 加入了简橙太极站桩训练营。在这里 , 她不仅找回了健康 , 更发现了退休生活的新意义。正如她所说 :" 在简橙太极站桩训练营 , 我遇到了许多志趣相投的朋友 , 我们一起分享生活点滴、共同习练太极。这不仅让我的身心更加健康 , 也让我的退休生活变得丰富多彩 , 甚至重新唤醒了我对学习的热爱与追求。"

( 简橙太极学员喜喜在班群内与同学互动截图 , 受访者供图 )

( 简橙太极学员喜喜在公园练习太极剑 , 受访者供图 )

02 简橙太极站桩训练营 : 引领全民健身新风尚

简橙在线教育平台深入洞察现代人的健康需求和身体困扰 , 专门开发了一系列贴合当代生活特点的健康培养课程。通过提供丰富多元的健身选择 , 平台致力于推广积极向上的生活理念 , 帮助大众提升身体素质 , 改善生活品质。

简橙 App 蓬勃发展 ,2024 年在读学员数量较 2023 年增长超过 4 倍 , 吸引了越来越多的人在此培养兴趣、增强体魄。其中 , 简橙太极站桩训练营尤其受到学员们的青睐。每天清早 , 全国各地热爱养生的太极学员们通过互联网平台 , 跟随简橙太极导师薛精医华的教学 , 在太极动作的精准指导下强身健体、涵养身心。

( 简橙太极导师薛精医华带领学员练习养生太极 , 受访者供图 )

薛精医华作为武当三丰太极传人和世界武术冠军 , 在养生太极领域有着卓越的造诣。他并未满足于个人武学修为的精进 , 而是致力于向更多人传播医武结合的养生之道 , 让养生太极的益处惠及大众。基于这样的理念 , 薛精医华选择加入简橙在线教育平台 , 将其多年积累的教学精华融入简橙太极站桩训练营的课程体系中。

( 薛精医华荣获 2023 年世界武术冠军 , 受访者供图 )

在薛精医华丰富教学经验的支持下 , 简橙太极教研团队精心研发了一套系统的太极站桩训练方案 , 最终形成了 " 简橙太极站桩训练营 " 系列课程。教研团队针对中老年群体的特点 , 提出 " 慢学才能懂得快 " 的教学理念 , 并将太极、站桩对经络气血和五脏六腑的功效进行系统总结 , 创造出一套独特而富有成效的太极调养体系。这套体系从 " 身、心、息 " 三个维度着手 , 帮助中老年人舒筋活络、强健体魄。在每次课堂中 , 薛精医华老师不仅指导学员练习太极、进行元气导引 , 还会分享道家养生文化故事 , 全方位帮助学员调整身心状态 , 让他们在练习中实现身心舒展、心境愉悦的双重收获。

为了确保优质的教学体验 , 简橙在线教育平台创新性地推出 " 三师服务 " 模式 , 为学员提供课前、课中、课后的全程指导支持。课前阶段 , 班主任会与每位学员深入交流 , 了解他们的身心困扰 ; 在课堂中 , 医华老师详细讲解每节课的主题和练习方法 , 根据学员个人状况给出针对性训练建议 , 帮助他们达到舒缓身心的目标 ; 课后时段 , 助教老师会对学员的练习姿势进行个别指导 , 纠正动作偏差 , 防止因不当练习造成身体损伤。

( 图源 : 简橙 App )

03 简橙在线教育平台 : 传递公益力量 , 共享健康生活

简橙在线教育平台在提供优质课程与服务之外 , 积极投身社会公益事业 , 大力传播全民健身理念。作为平台核心教师的简橙太极导师薛精医华 , 不仅认真完成日常教学工作 , 更热心参与公益活动 , 努力让更多人领悟太极养生的智慧 , 培养健康向上的生活态度。

( 简橙太极导师薛精医华在老人院带练养生太极 , 受访者供图 )

在社会快速前行的今天 ," 全民健康 , 全民参与 " 的理念已经深深扎根于人们心中。简橙在线教育平台通过开设养生太极等特色健身课程 , 为全民健身事业增添新动力 , 推动健康生活理念在社会各界广泛传播。展望未来 , 简橙在线教育平台将持续深耕优质教学资源 , 让更多人享受到健康运动的快乐 , 携手共建健康美好的和谐社会。