鲜香营养蒸-阿拉斯加狭鳕鱼萝卜花朵

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鳕鱼有很高的经济价值和营养价值，高蛋白，低脂肪，且为不饱和脂肪，并含有较高的DNA和多种人体所必需的微量元素及营养成分。对儿童的发育成长老年人的心血管保健有较好的作用。被欧洲人称作餐桌上的营养师。 今天分享一款超级鲜美且营养丰富的萝卜花蒸狭鳕鱼
参与活动: #美国阿拉斯加极地鲜味厨艺比拼，速来围观#

阿拉斯加狭鳕鱼萝卜花朵的用料

阿拉斯加狭鳕 300克

阿拉斯加狭鳕鱼萝卜花朵的做法

#极地鲜味厨艺大比拼#鲜香营养蒸-阿拉斯加狭鳕鱼萝卜花朵的做法图解1

步骤1

美国阿拉斯加狭鳕鱼
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步骤2

白萝卜切薄片，再从中间对半切开，用盐腌十五分钟，攥干水分
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步骤3

萝卜片叠放，中间放入切好的阿拉斯加狭鳕鱼丁，然后从压住的一头卷起来
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步骤4

依次码入盘中
#极地鲜味厨艺大比拼#鲜香营养蒸-阿拉斯加狭鳕鱼萝卜花朵的做法图解5

步骤5

中间放入枸杞子和西兰花装饰
#极地鲜味厨艺大比拼#鲜香营养蒸-阿拉斯加狭鳕鱼萝卜花朵的做法图解6

步骤6

上锅蒸6分钟左右即可，出锅淋入蒸鱼豉油，超级鲜美

阿拉斯加狭鳕鱼萝卜花朵的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2025-02-11 · 黑龙江省

©本菜谱的做法由 布丁豆丁妈 编写，未经授权不得转载
分类： 蒸 腌 荤菜 外国菜 美式快餐
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