又是一年中秋佳节将至 , 这是团圆的节日 , 人们会借此机会与亲朋好友相聚在一起 , 有的家长会趁假期带孩子外出游玩 , 品美食赏风俗。心情愉悦之下 , 肠胃的压力往往被忽视 , 切记别吃喝 " 得意忘形 ", 让肠胃不适扫了兴。

提到中秋 , 月饼和螃蟹是不可或缺的美食。然而 , 月饼虽美味 , 吃多了可不好 , 传统月饼是集高糖分、高热量、高脂肪于一身的 " 能量炸弹 ", 过量食用可能引起消化不良、腹泻等 , 而螃蟹是寒性食物 , 尤其对于消化系统较弱的人群 , 过量摄入会增加胃肠道负担 , 引起肠胃不适或腹泻等问题。

但没有月饼的中秋总有缺憾 , 兼顾美食与肠道健康也不是没有办法 , 除了讲究适量之外 , 巧妙的搭配一些食物 , 就能得到很好的效果。月饼是一天膳食的一部分 , 也可以说是一种点心 , 要与一天的饮食相平衡 , 食用月饼时可配以解腻的饮品 , 以及柚子、柑橘、苹果等 , 帮助消化清除油腻。此外 , 千万不要忘记了口腔保健 , 吃完月饼要尽快刷牙漱口 , 去除口腔内的食物残渣。

对于外出游玩的孩子来说 , 各地美食当前 , 一不小心就胡吃海喝 , 饮食习惯和生活规律被打乱 , 也会导致胃肠功能被严重的削弱。除了假期间的正确饮食 , 也要注意当地气候变化 , 凉热不定 , 胃肠道抵抗力和适应性降低 , 容易引发各种肠胃疾病的发生 , 影响假期的美好时光。应饮食有度 , 食之有道 , 忌暴饮暴食 , 注意旅途中的饮食卫生与安全 , 备好衣物保暖和常用药品 , 以备不时之需。

说到与肠道 " 和平相处 ", 度过一个健康快乐的中秋佳节 , 可巧用益生菌来帮忙 , 减轻肠胃负担。专注儿童肠胃健康的妈咪爱 ( 枯草杆菌二联活菌颗粒 ) 可以适当补充 , 可以防治儿童腹泻、便秘、消化不良等问题。可以通过调节肠道环境 , 改善菌群失衡状态 , 帮助肠道维持 / 恢复健康状态 , 促进食物的消化。同时一定程度上预防感染和腹泻等肠道疾病 , 做到假期间守护好肠胃 , 安心过节。

明月常相伴 , 健康团聚两相会 ! 待到中秋时 , 希望大家都既能享受美食 , 又能顾护到肠胃健康 , 不让疾病有机可乘 !