越来越多女孩正在放弃内衣。

过去的这个夏天，No bra，成为社交平台上最火热的话题之一。

硅胶胸贴、创口贴、医用胶带、婴儿护脐贴、遮盖眼贴、医用输液瓶口贴、一次性口罩垫、运动员专用肌贴 ...... 各种防凸点的神器被挖掘出来。

有人还开始改造起衣服，把胸贴、护垫、胸垫反贴在衣服上 ......

为了不穿内衣，女孩们到底有多努力？

■ No Bra 大作战  

对大部分女孩来说，No bra 最大的障碍，在于凸点。

既不想穿又闷又热的内衣，又担心凸点尴尬。

于是防凸点，就成为了女孩们迈向 No bra 的第一步。

      图源：@阿嘟嘟嘟度       

秘诀用四个字概括就是—— " 内隐外遮 "。

第一招—— " 内隐 "，指的利用各种胸贴类产品，让凸点隐形。

比如市面上流行的胸贴乳贴。

记得胸贴刚开始流行时，解决的女性痛点，主要是穿各种吊带时，不用担心露出内衣肩带。

而现在，胸贴逐渐成为了内衣的替代品。

但胸贴的缺点很多，有胶直接接触皮肤，可能导致过敏瘙痒。

硅胶材质不透气，闷汗，一天下来，有时能倒出来一滩水。

      图源：@朝颜        

当然能支撑到回家倒水的，说明粘性不错。尴尬的是半路掉下来。

想象一下，在一大群人中间，突然听到旁边的中年大叔发出好心提醒，" 谁的钵仔糕掉了？"

然后你发现是自己的胸贴。

      图源：小红书        

上一秒还是防凸点尴尬神器，下一秒变成威力更大的社死炸弹。

那些难以驾驭胸贴的女孩们，开始大开脑洞，发掘起各种平替产品。

常见的有如一次性的医用防凸点胸贴、无菌敷料，或者直接用医用胶带、创可贴打个十字。

慢慢地，大家发现似乎只要有点遮盖效果，能贴住，就能当胸贴用。

于是各种奇奇怪怪的平替出现了。

比如宝宝洗澡用的婴儿护脐贴、遮盖眼贴、医用输液瓶口贴、防溢乳垫、一次性口罩垫 ......

甚至连运动员专用的肌贴，也被 DIY 成胸贴。

但这些方式显然并不适用于所有人。

每个人的胸型不一，皮肤敏感程度、出汗程度，胶贴撕扯皮肤的疼痛程度也完全不同。

找到一款合适自己的产品依旧非常困难。

于是受不了反复折腾自己皮肤的人，开始尝试第二招—— " 外遮 "。

借助于针对性地选择衣服，或是改造衣服，来实现防凸点的效果。

运动背心，自带胸垫的吊带，无疑是最直接省事的选择。

吊带里不用再穿一件衣服，也省去了胸贴。

      图源：@fashionmaster        

缺点是款式风格有限，且在尺码越做越小的当下，买到一件舒适不紧绷的吊带并不容易。

不过女孩们还有别的办法。

有人用双面衬合布，把胸垫粘在衣服上。

担心粘性不够的，直接用针线固定。技术好一点的还可以缝一个暗扣，方便拆洗。

还有人直接把胸贴反贴在衣服上。

甚至有人发现把护垫剪开，将有胶的一面贴在衣服上，不仅吸汗还不用担心掉落。

衣服的选择也有技巧。

胸前带大片印花的 T 恤，胸部有褶皱设计的裙子、吊带，以及各类花色衬衫，大都可以实现 No bra，但不凸点的效果。

背带裤、背带裙，或是叠穿一件马甲，同样可以有效遮挡胸部。

还有女孩选择胸前有两个口袋的衬衫，然后在每一个口袋塞一张叠起来的卫生纸。

而哪怕没有这样的衣服，也可以改造，除了加胸垫之外，在上衣胸部位置加上刺绣布贴，也是技巧之一。

当然 No bra 的尽头，一定是凸点自由。

网友 @呱呱小姐表示她现在已经完全不在意凸点，" 因为男的女的都会凸 "。

一旦发现有人盯着她的胸，她就把中指放在胸前。

只是对大多数女孩来说，在漫长的文化规训下，想要完全克服凸点羞耻，仍旧需要时间。

不仅是自己需要时间，社会更需要时间消除偏见。

■不穿 bra，只有一个理由

如果要问女孩们，为什么宁愿这么折腾，也一定要 No bra，答案只有一个字：

爽。

一种摆脱束缚的解脱感。

尤其是在夏天。

再也不用忍受胸部裹了一层湿棉被，还紧紧勒在肋骨上的窒息闷热。

网友 @莫方不方说，大约三四年前，她发现脱下内衣很舒服，特别是夏天。习惯了这种感觉后，再次穿内衣，她发现一切都不一样了。

即便是最宽松的款式，也感觉又闷又热，她开始怀疑自己当初是怎么每天坚持穿内衣的。

      图源：新浪微博        

事实上，很多报道表明，疫情加速了 No bra 风潮。

      图源：ELLE        

当女性大部分时间不得不呆在家里时，穿内衣的次数越来越少，慢慢地，身体习惯了更自然舒适的状态，脱下的内衣，也就再也穿不上了。

毕竟，穿内衣实在是太不舒服了。

从小到大，女孩们有关内衣的记忆，似乎总是不那么美好。

系带内衣，时刻担心会被班上男同学扯掉带子。

钢圈内衣，箍得肋骨生疼。

厚杯聚拢内衣，胸前像压了两块假石头。

内衣上的排扣，越是着急出门越是对不准 ......

      图源：网络        

但即便有如此多的不适，穿内衣也一直是我们的必选项。

它被视为一种社会规则、文化规范。一种女孩的成人仪式。

或许你还记得第一次去内衣店的场景，墙壁上挂满各种类型的胸罩，意味着一个成年女性的隐秘世界。

而不穿意味着不体面、不礼貌。意味着很多负面信息。

甚至会直接影响健康——我们从小就被告知不穿内衣，乳房会下垂。

当然事实是，以上说法纯属谣言。

从医学的角度来说，乳房下垂跟年龄、体重、雌激素水平变化、怀孕次数等因素有关。

但并没有任何确凿的证据表明不穿内衣会使乳房下垂。

反而穿着过紧的内衣，阻碍血液流通，倒可能影响乳腺健康。

      乳房下垂的根本原因是乳房悬韧带老化、松弛        

本质上，内衣最重要的作用是托举乳房，减少胸部晃动与乳头摩擦带来的疼痛感。所以它适用于大胸女性、哺乳期女性、处于运动场景的女性，以及悲伤乳头综合征患者。

或者换句话说，内衣并不适合所有人。

对受够了穿内衣的女孩来说，No bra 的尝试，无疑是一场自我解救。

解救被内衣绑架的身体。

尽管克服凸点羞耻很难，尽管仍旧需要利用各种工具费劲心思遮掩，但为了舒适，开始放弃内衣，已是我们忠于自己身体，迈出的重要一步。

■从 bra 到 no bra ——我们如何看待乳房

2021 年，TikTok 上有一段爆火的视频，点赞超过百万。

博主在视频中抛出一个问题，" 我到底是在秀我的胸，还是——我只是有个胸 ......"

      图源：rclbeauty101        

简单的一句话，却引发巨大的回响。

无数网友开始用视频接力的方式，不断重复着这句灵魂拷问。

直到今天，回响仍在继续。

越来越多女性开始质疑社会看待乳房的方式。

事实上，对女性来说，胸不由己，既是我们漫长的历史，也是现实。

百年前，女子流行束胸，一旦开始发育，就用布条把胸部一圈一圈缠起来。

从 15 岁开始被束胸的卫清芬，回忆起这段痛苦的经历：" 怎么能不疼呢，有时候疼的腰都直不起来……可是不管怎么束胸带子，晚上睡觉，只要一解开那束胸带子，乳房就像从里面跳出来似的，还是照样那么大。"

      民国初期的广告画，女子以平胸为美        

到了 20 世纪 20 年代末期，社会舆论越来越关注女子束胸问题。

不过批评者大多从国族话语出发，担心束胸危害哺乳，从而危害后代。

胡适就曾在中西女塾毕业典礼上发表演讲，" 没有健康的胸，就无法哺育健康的孩子！"

对当时的进步人士来说，束胸是比缠足更不人道的封建糟粕，解放女性胸部迫在眉睫。

1927 年 7 月，广东省民政厅发文禁止妇女束胸。在官方的主导下，一场 " 天乳运动 " 应运而生。

西式胸衣正是在这样的时代背景，顺利传入中国市场，并经由早期电影届女明星们的率先实践，开始在各大城市普及开来。

      1927 年《北洋画报》胸衣构造说明        

女星阮玲玉，便是最早佩戴 " 义乳 " 的中国妇女之一。" 义乳 " 即胸罩。

      阮玲玉        

从束胸布过渡到胸罩，天乳运动促进了女性的身体解放，同时也彻底改变了平胸审美的观念。

因为 " 义乳 " 不再隐藏女性的胸部，而开始突出女性的胸部。

但很快，当时的媒体广告迅速走向另一个极端——高度关注女性乳房，大力鼓吹女子曲线美。

随商品附赠的美女 " 月份牌 " 广告中，充斥身材丰满的女性形象。

      民国月份牌        

女明星的乳房真假，配戴乳罩闹出的笑话，成为娱乐小报最爱的谈资。

当时有则漫画竟然囊括了七位女明星佩戴乳罩出糗的故事，包括胸罩错位，拍戏时掉落等等。

      漫画《女明星的奶罩形形色色》       

1928 年的《广州民国日报》，还公然发表着性化乳房的言论—— " 若没有丰美的曲线，则不能引起性交的欲念 "。

显然，在近代都市消费文化裹挟下，乳房的审美和情色意味被极大程度地强调和凸显。

如《乐园之丘》所言，" 广告业将女性困在旧的贞操原则和新的（但同样苛刻）美丽需求之间的陷阱中。在我们祖先的时代，袒露的乳房只被单纯当作婴儿食物的来源，赤裸着随意地垂在外面。现在却成了吸引公众注意的色情符号，对其关注的焦点也变为是否性感 "。

直到今天，聚拢、塑形、曲线美，仍是内衣营销的主要宣传点。

      内衣品牌营销        

短短几十年，原本用于解放女性胸部的乳罩，又成为新的裹胸布。

女性的胸部承载了太多的社会眼光，也因此导致了女性的各种胸部羞耻。

大胸羞耻，平胸也羞耻，不穿 bra 凸点羞耻，穿 bra 又会为露出 bra 而尴尬。

几年前，韩国女星崔雪莉曾公开践行 No Bra ，却被骂 " 暴露狂 "" 无底线博眼球 "。

即使她一再强调，穿不穿是个人自由，她不穿只是想让自己的身体舒服一点。

记得采访中，主持人问雪莉，为什么被网暴，还要坚持继续分享 No Bra 的照片，当时她的回答大意是，希望有一天，大家能克服偏见，觉得 " 这根本没什么 "。

是的，这根本没什么。

雪莉去世五年后，在如今的社交平台上，已经有越来越多女孩开始尝试 No Bra。

      女孩们的 No Bra 经验分享        

她们让更多女性看到，穿内衣不再是唯一的选择。

不再为了穿而穿，是为了舒服而穿，也是为了舒服而不穿。

毕竟我们和世界上任何哺乳动物一样，只是有个名叫胸的器官，而已。

监制 / 费加罗夫人

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