工作日上午十点，场馆里的等候区坐满了陪孩子上课的父母或祖父母，他们靠在座椅上，有的玩手机打发时间，有的闭目养神。等待区外，孩子们站成一列，欢乐地跟着教练一起跑和跳跃着。

这是在暑期常见的一大景象。培训班一直是中国家庭暑期教育投资中的重要组成部分。每逢暑假，培训班的楼道、门口、走廊或是等候区消耗掉了当代父母或是家中退休 " 四老 " 的大量业余时间。

今年最大的不同在于，流行的培训项目正从过去的英语、芭蕾变成了体育。

" 想去游泳培训班都得抢名额，火爆的不得了。" 多名家长向《消费者报道》记者表示，今年暑期期间，周边的体能馆或是体育类课程都十分抢手，很难约到教练排课。

" 什么都好，就是太贵。" 东莞一名家长李梦（化名）告诉记者，她给孩子同时报了芭蕾舞课和体能课。体能课的价格是芭蕾舞课的三倍。尽管如此，她和她身边的朋友都给孩子报了体育类课程。

多做一道奥数题还是跑跳一小时？家长的选择正发生改变。随着中小学体育教育改革步伐加快以及家长健康意识增强，近年青少年体育培训迅速火了起来。

国家体育总局公布的相关数据显示，目前中国体育培训机构超过 30000 家，其中针对青少年的培训占相当大的比例，几乎占据了体育培训行业的半壁江山，达到了 15000 家。当中不以竞技性的专项运动为主，强调用运动提升孩子的身体素质的体适能场馆更是以每年 100% 的速度增长。

体育提分时代

体育培训为何突然火了起来？一切都离不开应试。

施宏宇（化名）明显感觉到，2020 年后体育培训市场开始热起来。周边同类型门店数量变多，竞争也逐渐变得激烈。施宏宇是广州某青少年体培机构的总教练，机构成立至今 7 年，学员主要是 4-15 岁的少年儿童。

这一年 10 月，中共中央办公厅、国务院办公厅颁布《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》，中小学体育教育改革步伐加快。意见不仅对体育教学提出 " 教会学生 1 到 2 项专项运动技能 "" 保障每天校内、校外各 1 小时体育活动时间 " 等实质性要求，在教育评价改革上，亦明确要将体育科目纳入初、高中学业水平考试范围。改进中考体育测试内容、方式和计分办法，科学确定并逐步提高分值。

一纸公文下，全国各省市陆续进入体育中考提分时代：2020 年中考体育 100 分率先在云南落地；2021 年，广州中考体育总分从 60 分提升至 70 分，深圳市中考体育成绩的权重首次从 0.3（30 分）增加至 0.5（50 分）。天津在提高至 40 分的基础上，2022 年起逐步增加体育在中考中的分值。

伴随体育权重的增加，学校、学生、家长、机构、教练 …… 全都或主动、或被动地跟着动了起来。

《2023 年中国少儿体育培训行业报告》指出，2020 年少儿体育培训行业进入高速发展期。还有数据显示 2020 年全国青训机构增长近 20%，其中少儿体能培训机构已超 3 千家，而在 2015 年，仅有数十家的规模。

在篮球、酷跑、平衡车等众多专项训练中，家长李梦为 6 岁的女儿选择了跳绳课。" 她现在还在幼儿园，但等上了一年级，学校会开始上跳绳课，所以我现在提前给她先上一点。"

不止是李梦，施宏宇也告诉《消费者报道》记者，跳绳是许多家长给孩子报班时的热门选择。其大热的主要原因也是应试。

为了督促锻炼，学生一旦步入一年级，体测系统就开始运转。除了体重指数、肺活量等基本项目，体测必考项目还包括 50 米跑、坐位体前屈，进入高年级后加上仰卧起坐、50 米 ×8 往返跑。一分钟跳绳也是体测必测项目，贯穿小学生的一年级到六年级。

根据《国家学生体质健康标准》最新修订版，一年级的男生必须在一分钟内跳绳 109 个才能得到满分，而女生则是 117 个。随着年级的增加，规定也会更加严格，到了六年级时，男生一分钟需要跳 157 个才能算作满分，女生则是 166 个。

即便如此，也有很多人感到不解，跳绳为什么要报班？

" 我也没想到有一天会给我的小孩报跳绳班。" 温州家长吴明说，" 他真的一个也跳不了。自己练怎么教都教不会。"2023 年，吴明给正在上三年级的孩子报了跳绳培训班，15 节课 899 元，" 教练两三节课就教会了，15 节上完，一分钟能跳 150 多个。"

事实上，吴明并非特例，" 我教了几天，投降了，还是让老师教吧 "" 花钱能搞定的真没必要自己辛苦。" 记者观察到，社交平台上，有不少家长表示孩子学不会跳绳，自己教难度大，更倾向于花钱上培训班。

除了部分孩子上手难，跳绳培训热更重要的原因在于 " 加分 " 以及体育成绩与学生评奖评优之间的 " 强挂钩 "。多名教练告诉记者，目前广州、东莞、深圳等地，学校政策正在变严格——体测成绩无法达到良好或优秀的孩子，将失去三好学生等奖项的评优资格。

而跳绳是所有必测项目中唯一能加分的项目。每多跳两个就能加 1 分，最多可以加 20 分。也就是说，如果要拿到全部加分，六年级的女生需要达到一分钟 206 个，男生是 197 个。" 比如说其他项目可能差一点，小朋友刚好跳绳厉害，可以弥补一下。" 施宏宇表示。

那么，学生想要拿到满分或是全部加分难度大吗？

戴树（化名）是东莞一家少儿体能馆的教练，从事运动行业 7 年，在 2020 年开始专注体适能领域。他告诉记者，满分标准难度适中，" 在家努力训练情况达到还是难度不大的，但必须每天都练习，只不过专业培训过的孩子会更容易达到目标。" 但想要拿到全部加分，靠自己训练就比较难了。

此外，戴树表示，比起追求分数，" 重点在于动作标准度不好，发力不对，练习时身体损伤是很大的，培训意义在于这个 "。

体育培训班深受家长欢迎

既是考虑升学，更是为了健康。由于女儿 " 从小平衡能力特别差，到了五岁还不敢双脚离地跳跃 "，李梦告诉记者，除了跳绳之外，她还坚持给孩子上了一年体适能培训课，效果十分显著。

" 才上了半年多，她的体能、腿部发力，还有大胆跳跃方面就有很明显的变化。抵抗力也明显好了很多，就算生病，两三天也能治愈。"

据了解，体适能这一概念最早出现在西方国家，近年来被引入国内，包括心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性、平衡性、协调性、爆发力等多种能力。

由于青少年身体正处于发育阶段，因此针对不同年龄段的体适能课程各有侧重。以施宏宇所在的机构为例，3 到 5 岁的孩子主要侧重训练协调、灵敏和平衡能力，5 岁以上会着重训练力量和速度。收费大概在 150 元一小时。附近更大型的体适能机构收费更高，一节课 200 元左右。据了解，在北京、上海等一线城市，200 左右一节课是比较常见的价格。

收费并不便宜，但仍有不少家长愿意坚持让孩子去上课。" 体育对孩子来说很重要，对身体以及意志力专注力的培养都是很好的。" 当提及给孩子报体育培训班的理由时，一位茂名的家长向记者强调，由于很多专项训练要求孩子年满 5 岁才能报名，她目前只给孩子买了体适能课程，共 100 多节，花费一万多。等孩子年龄到了之后再给孩子报网球课——可以同时 " 鸡 " 体能和眼睛。

新生代父母似乎更了解长期体育训练对身体健康的重要性。戴树也有相似的感受。

城市生活给孩子提供的活动空间太少，一考定终生的教育环境以及家长对孩子的过度保护，在他看来，这些因素都在一定程度上 " 导致孩子缺乏环境的刺激，从而直接影响了现在孩子的身体素质。"

疫情改变了很多人对健康以及运动的看法，戴树表示，" 以前很多家长都是冲着出成绩报名，以专项训练为主，也有部分是为了应对学校体育和国测的，但大部分的家长都是为了孩子自身健康来报名的。这是一个很明显的变化。"

《2021 年大众健身行为和消费研究报告》也显示，强身健体成为家长为孩子报名体育培训班最主要动机。

尽管学校有体育课，但在李梦看来，" 强度完全不是一个量级的 "。" 我们基本一周带她去上两次课，学校一星期只有一节课。" 另外，" 同样是一节课，学校每个小朋友轮流，她只能轮到三四次，在培训机构，她是不间断地运动一小时，最多中途休息一会喝点水。"

种种因素之下，将孩子送进体育培训机构的家长越来越多。《2021-2022 中国教育培训行业报告》显示，愿意为孩子选报校外素质教育课程的家长中，体育类受到 88% 的家长欢迎。体适能与篮球、游泳成为家长最青睐的培训种类。体育培训方面的整体报班年花费集中在 5000 元以下，其次为 5000~10000 元。

市场仍然良莠不齐，有待规范

然而，伴随着行业迅速火热，背后还有许多问题没有解决。

就全国而言，国内体能人才的紧缺，远超想象。专业师资全国幼儿体育专家指导委员会主任胡建国，曾给出 " 两个 95%" 的惊人数字，即全国幼儿园约有 25 万所，其中 95% 的幼儿园没有专职体育教师，95% 的体育教师是非专业出身。

具体到儿童体培行业，则更是如此。" 这一行入门简单，但想要做精是非常难的。" 戴树告诉《消费者报道》记者，相较于成人健身教练，儿童体培教练需要既懂训练科学、也懂幼儿教育。" 青少年幼儿心智还没成熟，目标感不强，怎么让他们愿意跟着你练是重点。" 而目前，行业内，" 这类人才非常欠缺。"

缺乏优质的教练资源一定程度上导致了部分青少儿体培机构存在专业性不足，难以保证服务质量的问题。施宏宇透露，部分机构的教练身兼多职，例如跆拳道或是篮球的教练去教跳绳。" 能教会，但是不能说教得非常好。"

除了课程质量之外，安全是家长们普遍关心的问题。头豹研究院数据显示，近年来体育校外培训侵权案件数量持续走高。以北京海淀区为例，海淀区法院对近十年审理的涉未成年人校外培训期间侵权案件进行梳理，在民事侵权案件中，体育类培训机构风险较高，人身伤害案件占比高达 70.4%。其中，8 岁以下无民事能力行为人占比 70%，以性侵者为首。

面对良莠不齐的市场，学生家长应该如何选择？戴树建议，第一看品牌，最好选择有一定规模的直营品牌。第二要关注教练对待孩子是否有耐心、有方法引导孩子认真训练。最后可以关注机构教学理念和教学体系是否完整。