被震撼到了！

前两天新白娘子三十周年演唱会杭州站，赵雅芝跟观众互动时现场教学白娘子施法，胳膊抬起来一发力，这个肌肉线条！

我！的！天！哪！

赵雅芝 1953 年出生，今年已经是 71 岁的老人家。

人家 70 岁蹦蹦跳跳孔武有力，看起来一拳能打死好几个 00 后，到底我和赵雅芝谁才是年轻人 ......

这个肌肉真不是 P 的吗？！去抖音微博翻了翻，现场观众拍的视频无情地告诉我：是真的！不是 P 的！

心情很复杂，既佩服，且惭愧，又有点 害怕。

可别让有关部门看到了，让我们 70 岁退休 ......

她是逆天的传奇，可不能代表大众啊喂！

赵雅芝在每个年龄阶段，都留下过逆天的印记。

她第一次进入内地观众视线，是 1980 年在《上海滩》里扮演冯程程。

看剧时觉得女主就是大学生的年纪，后来才知道，赵雅芝早已当妈，拍这部剧时正怀着第二个孩子。

再到 1992 年《新白娘子传奇》，迷倒 大江南北观众的赵雅芝，当时已经 39 岁。

当你曾经追过的小花，后来也渐渐到了奔四的年纪，对比之下就会知道像她这样 360 度无死角无崩图无发腮眼神灵动，是多么难得。

更何况，那个年代可没有现在的种种美容科技手段。

新白娘子之后，赵雅芝和叶童又合作了几部剧。其中《乱世不了情》这一部，女主前期都是少女扮相。

41 岁的赵雅芝也稳稳 hold 住，毫无违和感。

赵雅芝并不留恋新白娘子带来的泼天热度，为照顾家庭和孩子，息影了好几年。

再复出时已是 2003 年，50 岁的她，长这样：

又一晃十年过去，2015 年赵雅芝到浙江慈溪参加公益活动，一组照片疯传全网：

《61 岁赵雅芝到老人院慰问同龄人》。

再一年过后，赵雅芝参加芒果综艺《我们来了》。要是光看背影，能分辨出当时 63 岁的她和 33 岁的江一燕谁更年轻吗？

自老人院照片的冲击波之后，大家对赵雅芝几十年如一日的身材保持已经见惯不怪。

可前几个月，" 七旬老人踩细高跟跳舞 " 的这张照片，还是给大家带来了一波小小震撼。 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍

有人嘲讽，有人规劝，赵雅芝表示：下次还敢。

最多为了大家少担心，换双平底鞋。

直到这次演唱会，温柔女神露出金刚芭比真面目，大家才恍然大悟：

她这么敢，是因为并非靠拉皮打针做到表面年轻，而是凭健身训练达到肌肉量骨骼密度的真年轻。

有第一排观众说她基本没啥皱纹，有点小肌肉。

其实即使坐第一排，离舞台还是有一定距离的。靠近看会发现，赵雅芝脸上还是有不少皱纹的，她也没有刻意掩饰。 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍

人人称羡的优雅老去，背后是过人的努力。

动用各种手段抹平岁月痕迹，只能得到暂时的冻龄外表。为身体健康坚持锻炼，虽然不能消灭皱纹，却能收获满满的活力和更持久的年轻。

看赵雅芝的外表，一定想不到她小时候是个天天在田里疯跑、爬山爬树摘野果的野孩子。

长大一些后，母亲开始要求她站有站相、坐有坐相。后来上了教会中学，学校里对学生的举止礼仪甚至裙子长度都有严格规定，赵雅芝这才渐渐变成一个端庄淑女。

但她骨子里依然活泼好动，加入了田径和篮球的校运动队，也在比赛中为学校赢得过奖牌。

进入娱乐圈后，赵雅芝还是保持着运动的习惯，平时最爱穿的就是运动装。

各种运动她都喜欢尝试， 08 年北京 奥运前，她还特地学习 赛马并录制视频为运动员们加油。

63 岁参加芒果综艺，各种游戏和运动她都亲身上阵。

从拳击： ‍ ‍

断球投篮：

到水上抢球，她都玩得不亦乐乎。 ‍ ‍

一帮年轻人，全都跑不过她： ‍ ‍ ‍ ‍ ‍

就连张继科，都因为低估了她的球技输了比赛： ‍

张继科肯定没想到，赵雅芝家里设有专门的乒乓球室，小儿子负责在对面喂各种角度的球，她一一接住打回去。

赵雅芝结过两次婚，有三个儿子。其中只有小儿子想闯娱乐圈，在景甜那部《环太平洋》里演过角色。 ‍

可惜没闯出什么水花，不过那八块腹肌，显然是从小跟妈妈一起运动练出来的呀。

赵雅芝老公也有健身习惯。他还为妻子考了营养师资格证，赵雅芝的状态能一直保持得这么好，他也有一份功劳。

而赵雅芝也为了家庭和孩子，在事业巅峰期几次息影。

每个人对人生都有自己的排序，在赵雅芝心目中，事业虽然重要，但并不是压倒其他的唯一。

不拍戏的日子里，她是绝不会感到空虚的。因为除了家庭和孩子，这个地球上还有太多新鲜的事物可以尝试和学习。

对世界永远保持着好奇心，也是她显年轻的原因之一。前年，因为尝试了滑板这项新运动，她很兴奋，就发图到微博上分享。

结果却引起粉丝们开撕经纪人，一时间轰动饭圈。

大家纷纷表示，想象一下如果换成我担，到 70 岁时还能有粉丝为他 / 她战斗吗？

粉丝的担忧和关怀出于真心，但以为这是把卖人设置于安全之上，就实在小看了雅芝姐。

生命在于运动，这对她来说不是人设，而是日常。‍‍

与其担心 71 岁金刚芭比姐的运动幅度，不如担心一下自己什么时候开始运动。‍‍

早睡早起多运动，少吃多餐七分饱，赵雅芝的保养秘诀其实都是一些老生常谈。

但岁月不败美人和普通人的区别就在于，普通人把老生常谈的健康习惯当耳边风，岁月不败美人却能几十年坚持做到。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

看了 71 岁赵雅芝的肌肉，想想自己是只能做到奶茶照喝呢；‍‍

还是也能做到运动起来瘦成闪电？

雅芝姐的金句送给大家：

任何情况，都要自强不息。

为了到七十岁还能拥有结实的胳膊腿，跟姐妹们快快乐乐地跳广场舞，一起加油叭～～