潇湘晨报 05-25
盖肚脐眼是中国人最后的倔强?中医提醒:抠肚脐、带脐环也有风险……
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入夏后,温度也在不断攀升。即使在炎热的环境下,依然有人坚守着 " 倔强 ":盖住肚脐眼。近日,话题 " 盖肚脐眼是中国人最后的倔强 " 登上热搜,引发热烈讨论。有网友表示," 如果世界上只剩最后一片树叶,也要用来在睡觉时盖住肚脐眼。"

这一习惯是否真的起到了防寒的作用?对于肚脐的日常护理,还有什么需要注意?5 月 24 日,潇湘晨报 · 晨视频记者采访了湖南中医药大学第一附属医院内科教研室副主任谭超。

肚脐周围皮肤较薄,容易受到寒冷因素的影响

这一传统习惯是否有科学道理?湖南中医药大学第一附属医院内科教研室副主任谭超向记者介绍,在中医学上,肚脐部位被称为神阙穴,是一个比较重要的穴位。

神阙穴位于腹部正中线上,与五脏六腑内外相连。从治疗的功效上来说,神阙穴具有固本培元、回阳救逆以及调理肠胃的作用。

不仅如此,中医认为肚脐周围的皮肤较薄,容易受到外界环境的影响,因此在睡觉时盖好肚脐能提供保护,减少寒冷因素对肚脐的刺激和伤害。

不论是出于保暖还是保护的目的,盖住肚脐眼在一定程度上都更有利于我们的健康。" 从中医的观点来看,睡觉的时候阳气是潜伏的,人更加容易受凉。而一旦肚脐受到寒邪侵袭,就可能会出现腹痛腹泻,恶心呕吐等症状。如果寒邪深入,还可能出现食欲减退,甚至出现胃肠型感冒,表现为畏寒怕冷,腹痛腹泻,以及恶心呕吐等症状。出现这些症状后,可以自己先进行一些针对性处理,比如,热敷、按摩,如果没有症状得到及时缓解,就要前往医院进行专业的治疗。" 谭超说。

按摩、艾灸、针灸是常见的肚脐护理方法

肚脐作为人体重要的养生穴,通过适当手法按摩可以刺激肠道,促进血液循环。谭超表示,对于便秘者,可以顺时针方向沿着肠道蠕动的方向按摩肚脐或环绕肚脐按摩,以促进肠道蠕动。而针对腹泻患者,则应逆时针方向沿着肚脐按摩腹部,减缓肠道蠕动速度。此外,局部提拉、按摩脐周能有效缓解腹痛症状,轻柔点按肚脐也有助于改善局部血液循环和代谢。

除了按摩外,日常护理肚脐选择艾灸的方式在冬季更为常见。谭超介绍,可以通过神阙穴达到温通气血,调理脾胃等作用,对于在冬季避免腹部受寒,预防疾病,保健都有一定的作用。需要注意的是,艾灸时,无论自己操作还是家人帮忙操作,要避免烫伤,从而带来感染影响内部器官。除了以上两种,现在还出现了针灸的护理方法,需要专业人士进行专业的操作。

少穿露脐装,避免抠肚脐或进行纹绣、带脐环等行为

穿露脐装虽然时尚,但会增加腹部受凉的风险。谭超表示,肚脐周围皮肤薄弱,受污染,细菌侵袭的可能性大,从而增加感染风险。而一些在肚脐处纹身、带脐环的做法也会给健康带来负面影响,如使用非一次性的针进行穿孔可能导致传染疾病,纹刺的过程中也会带来皮肤损伤,对染料和金属饰品过敏还有可能导致局部红肿,瘙痒等反应。 

除了肚脐眼外,头部、脚部、颈背部等也是特别需要注意防寒的部位。头部和脚部血液循环较差,易受寒邪侵袭;背部由于足太阳膀胱经沿着脊柱两旁走,同样容易受寒邪侵袭,出现感冒、疼痛等不适;除此之外,肢体关节也是容易受损的部分。

最后谭超提醒,建议少穿露脐装,避免抠肚脐或进行纹绣,带脐环等行为。在有清洁肚脐的需求时,可用柔软舒适的毛巾加温水轻轻擦拭,必要时可加入少量酒精或碘伏消毒。同时避免抠肚脐,以降低着凉带来腹痛腹泻、表面皮肤破损带来局部感染甚至内部感染等风险。 

潇湘晨报记者任弯湾 实习生苏娟

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