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吴昌林 哈尔滨日报记者 刘姝媛

近日，香坊区王兆街道龙鑫社区携手哈尔滨市红十字志愿者服务支队，为辖区中老年人开展中医养生保健 " 不生病的智慧 "" 中医急救 " 等知识宣传活动。中医讲师分别讲解了积极乐观的心态、适量的运动、充足的睡眠、均衡的营养，疾病的原因、养生的方法、能量自身修复及细胞代谢等知识。

活动现场还示范了经络通畅方法、急救穴位和具体操作方法，以便在紧急情况下进行自我急救。

社区老党员说，中医药是我国的国粹之一，中医药养生保健越来越受到大家的欢迎和热爱，通过这次宣传活动，增进了中老年人对健康养生知识的了解，增强了自我保健意识，今后将更加注重健康养生方式，以健康的身体、良好的心态，为社区的发展贡献一份力量。

编辑 宋芮彤

值班主编 王坤