今年 4 月，蔡思贝随国际培幼会前往尼泊尔进行了为期一周的慈善探访。她走进当地的贫困家庭、学校和社区，亲眼看到了许多亟待援助的困境。谈到这次经历，她对当地的卫生和教育条件感到心酸。

蔡思贝说，她们去了一间学校，设施非常简陋，只有一个小灯泡，厕所卫生情况很差。女孩来月经时很容易感染，经济条件又不好，发炎了也没法处理。" 跟男孩共用厕所也没有隐私可言。" 她把这些个案逐一反映给相关单位，也用自己的影响力呼吁大家捐款。

在众多探访个案中，最让她难忘的是一家四口的困境。这家人没有身份证，收入更低，全家只能挤在一张床上，屋里没有厨房和厕所，连自来水都要靠邻居借。蔡思贝说：" 这次探访之后，我们成功帮这家人申请了身份证，这是最实际的帮助，所以我也很开心。" 她目前已成为这个家庭的捐助者，每月定期捐款。

看着当地人在极端恶劣的环境下依然挂着灿烂的笑容，蔡思贝重新思考了快乐的真谛：" 除了觉得自己很幸福外，看到他们无论什么环境都保持开心的笑容，原来简单就可以快乐。" 她记得有一次，当地人拉着她跳舞，跳了十几二十分钟，开心地展示自己的舞艺，演绎一个关于社会议题的小剧场。" 他们不是为了拿奖或赚钱，只是享受，这种纯粹是很珍贵的。" 她坦言自己正在努力实践这份纯粹：" 每遇到身边的小确幸我都会微笑，见到苦中的美丽。"

当被问到这趟旅程是否让她更懂得放下娱乐圈的是非时，蔡思贝说：" 我觉得要简单化，太多余的就不需要理会。你没必要把自己的精神和时间浪费在这些地方。" 她坦言自己还在练习中，" 我是水瓶座，也是一个多愁善感的人，这是给自己的一场修行。" 她承认自己只是普通人，过往面对困扰与标签时也会难过，但如今认为这是宇宙给她的考验，让她能从中增进自己。

她过去曾提及入行以来从未买过名牌手袋，首个价值两万多的 Chanel 包包是闺蜜杨秀惠所赠，却遭网民翻出名贵手袋旧照，质疑是否借用或获赞助。

面对这些质疑，蔡思贝转移话题避谈：" 不要紧啦，这些就是我说多余的东西 …… 我们讲回探访啦。" 比起无谓的争议，她更关心尼泊尔泥石流灾情，她即时恢复积极的神情道：" 我们尼泊尔的同事有发消息给我，我有赞助的那个没有身份证的家庭都安全，现在我会每月捐款。"

蔡思贝 2026 年 3 月离开效力 13 年的 TVB，凭周星驰电影《功夫女足》中的盲人按摩师 " 孖八 " 一角打入内地市场，该片内地票房超过 23 亿元。