钱钟书在《围城》中一句「婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来」，几乎把很多人对婚姻的理解和想象写透了：外面的人觉得里面有烟火气、有归属感；里面的人，却常常在一地鸡毛里，怀念起当初的自由与轻盈。

也确实如此，「婚后会不会越来越平淡琐碎」，成了不少人迟迟不愿迈进那座「城」的理由。热烈的爱情，难逃被稀释进一日三餐、柴米油盐，最后只剩下「也就这样吧」的平淡底色。

从未结婚，

癌症发病风险升高 68%-85%

但当人们还在反复权衡「进不进这座城」时，科学界却从健康维度上给出了「反常识」的答案。近期，来自美国迈阿密大学的研究团队发表于 Cancer Research Communications 的一项研究 [ 1 ] 发现，与曾经结过婚的人相比，从未结婚的成年人，整体癌症发病风险反而更高，男性增加约 68%，女性更是高出 85%。

细分到具体癌种，这种差距甚至会被进一步放大：未婚男性罹患肛门癌的风险，是已婚男性的 5 倍；而未婚女性患宫颈癌的风险，则达到已婚女性的 2.6 倍。

分析结果表明，无论男女和癌种，从未结婚的人群，癌症发病风险都更高。

但这种差异并不是一成不变的，随着年龄增长，婚姻状态与癌症发病风险之间的关联变得愈加明显。

这也意味着，越年轻，婚姻状态对癌症风险的影响似乎越「轻」；越往中老年走，这种影响反而越「重」。

对此，研究者指出，在年轻阶段，婚姻更多起到「筛选」的作用，那些本身身体状况更好、生活方式更健康、收入和社会资源更充足的人，往往更容易步入婚姻。而这些因素本来就有利于降低癌症发病风险。

但进入中老年之后，婚姻更像是一种长期运转的生活模式，良好的婚姻推动人形成健康的生活方式，提升就医依从性，甚至连情绪都有了更稳定的「缓冲带」。这些琐碎小事，在岁月中一点点累积，最终叠加出可观的「健康红利」，也让婚姻的「保护效应」在 55 岁之后被明显放大。

不过，这层「保护」也并非一直有效。当年龄进一步迈入 75 岁及以上，高龄本身开始成为最强的「变量」。此时，生物学衰老、慢性病负担等因素逐渐占据主导，不同个体之间的差异，更多被「年龄本身」拉平。于是，婚姻状态的影响也被部分「稀释」了。

尽管如此，婚姻状态与癌症发病风险之间的关系，并不是「一刀切」的，在一些具体的癌种上，婚姻状态带来的差距相当夸张。

不难发现，受婚姻状态影响最明显的，正是那些受生活方式、感染和筛查影响较大的癌症。从这个角度看，婚姻本身或许并不是直接的「保护因素」，但它在无形中改变着一个人的生活方式、就医意愿，以及和医疗系统之间的连接深度。

未婚者，抑郁风险高 80%

不仅如此，长期缺乏亲密关系陪伴的未婚状态，甚至还会在情绪上埋下另一颗「雷」。

此前，来自清华大学、哈佛大学等机构的研究团队发表 Nature 子刊 Nature Human Behaviour 的一项横断面研究 [ 2 ] ，就给「孤独与情绪」的关系添了一记实锤。

这项研究表明，在所有参与调查的国家里，未婚者出现抑郁症状的风险，比已婚者足足高出了约 80%。并且，男性以及受教育程度较高的未婚人群面临更高的抑郁风险。

这 80% 背后其实有几股力量在推动，其中最明显的，就是国家、性别和教育程度。

具体而言，生活在美国、英国这些西方国家的单身人群，抑郁风险普遍要高于中国、韩国等东方国家的同类人群。

从性别层面来说，同样是单身，男性却更容易陷进情绪的低谷。细想这也不难理解，在特定的社会文化背景下，「成家立业」被默认为男性的「标配任务」，一旦缺席，这些单身男性难免感受到无形的压力，甚至产生自我怀疑。相比之下，女性对单身状态的接受度更高，也更容易把它当作一种主动选择，心理包袱小了不少。

在教育方面，在高学历人群中，婚姻状态带来的抑郁风险差距最为明显。也许是因为他们背负着更高的职业期待和生活节奏，缺少情感支持时，情绪容易「崩盘」。不过，如果一直处于单身状态，学历高低反而影响不大。

看到这里，好多人都坐不住了：" 说了半天，这不就是换个方式催婚吗？"

研究归研究，落到每个人头上，日子终究是自己过的。要说结婚能带来「健康红利」，前提也得是一段良性、优质的婚姻关系。法律意义上的婚姻，并不和实实在在的家庭支持和情感依靠完全等同。设想一下，如果长期困在一段充斥着压抑、彼此消耗的关系里，何谈「健康保护」？

所以，与其把这些研究理解为「结婚有益健康」，不如换个角度看待，它们其实都在提示我们，「人是需要连接、需要支持的」。而这种连接，可以来自婚姻，但也未必只能来自婚姻。

《浮生六记》中那句「无人与我立黄昏，无人问我粥可温」，写尽了没有爱人陪伴的寂寥。但无论此刻身边有没有那个「问你粥可温」的人，也无论打不打算迈进婚姻这座「城」，都先和自己好好相处～

注：上述研究基于观察性分析，无法直接推断因果关系。

参考资料：

[ 1 ] Pinheiro, P. S., Balda, A. N., Cranford, H. M., Crane, T. E., Kobetz, E. N., & Penedo, F. J. ( 2026 ) . Marriage and cancer risk: A contemporary population ‑ based study across demographic groups and cancer types. Cancer Research Communications, 6 ( 4 ) , 783 – 791. https://doi.org/10.1158/2767 ‑ 9764.CRC ‑ 25 ‑ 0814

[ 2 ] Zhai, X., Tong, H.H.Y., Lam, C.K.et al. Association and causal mediation between marital status and depression in seven countries. Nat Hum Behav 8, 2392 – 2405 ( 2024 ) . https://doi.org/10.1038/s41562-024-02033-0

撰文 | 木白

编辑 | 木白

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