四月，我省气温逐渐回暖，各种传染病也进入了高发期。黑龙江省疾病预防控制中心提醒居民，要提高自我防护意识，做好新型冠状病毒感染、手足口病、诺如病毒肠炎、麻疹等常见传染病的预防措施。

专家表示，新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。大家不必过于焦虑和恐慌，做好科学有效防护即可。

前往人员密集的场所时，建议佩戴口罩；

保持手部清洁，在触摸公共物品后、外出归家后，应及时洗手；

尽量避免前往人员密集的场所，减少感染机会；保持室内通风良好，每天定时开窗通风，让新鲜空气进入室内；

保证均衡饮食、适量运动、充足睡眠，提高身体的免疫力，有助于抵御病毒的侵袭；

如出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难、嗅觉和味觉减退等症状，建议佩戴好口罩，及时就诊。

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病，多发生于 5 岁及以下儿童，其他年龄人群亦有感染风险和病例报告。主要表现为发热（体温多在 38.5 ℃以下）、口腔、手、足、臀部出现红色小斑丘疹或疱疹，少数重症患者的病情会出现神经系统并发症和多器官衰竭。目前 EV-71 型灭活疫苗可用于 6 月龄至 5 岁儿童预防 EV-71 感染所致的手足口病，鼓励适龄儿童尽早接种。

日常生活中，儿童在触摸公共物品后、外出游玩回家后、进食前、如厕后，家长和看护人在回家后、加工食品前、更换尿布或处理被粪便污染的物品后及时洗手保持手卫生；

不要让儿童喝生水、吃生冷食物；

手足口病流行期间，应尽量避免带孩子到人群聚集、空气流通差的场所；

注意儿童生活环境卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥，每天定时开窗通风保持室内空气清新，每次不少于 30 分钟；

家长多留心观察幼儿的口腔、手、足、臀部和膝盖等是否有疱疹或斑丘疹，早晚监测有无发热情况，出现发热、出疹等症状时，应及时到正规医院就诊。

诺如病毒环境抵抗力强、感染剂量低，感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，且传播途径多样、全人群普遍易感，具有高度传染性和快速传播能力，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染高发场所。感染后发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛，极少数病例发展为重症。

预防诺如病毒，要注意个人卫生，勤洗手，尤其是在饭前便后；

避免食用生冷食物和未煮熟的食物，饮用水要烧开；

保持室内通风良好；

尽量避免前往人员密集的场所，如必须前往，要做好防护措施。

麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，传染性极强。临床上以发热、上呼吸道炎症、眼结膜炎及皮肤出现红色斑丘疹和颊黏膜上有麻疹黏膜斑，疹退后遗留色素沉着伴糠麸样脱屑为特征。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者普遍具有易感性。

在麻疹流行季节，尽量避免带孩子前往人员密集的场所；

按时接种麻疹疫苗是预防麻疹最有效的措施；

保持室内空气流通，注意个人卫生，勤洗手、勤晒衣被；

如发现孩子出现发热、皮疹等疑似麻疹症状，应及时就医，并做好隔离措施，防止病毒传播。

专家提醒，健康无小事，预防是关键。应将这些防护知识牢记心中，融入日常，无论是外出还是居家，都时刻关注自身及家人健康。一旦出现可疑症状，不要自行用药或延误就医，应及时前往正规医疗机构就诊。

来源：哈尔滨新闻网

记者：刘菊

编辑：刘奕萱