健康和社交，也许是现代人最愿意为之花钱的事物。

越来越多城市精英选择在工作与生活的高压面前，以健康生活方式与运动守卫健康。同时，更多人也勇敢地面对自我，开始承认内心的孤独和挣扎，并试图寻找「解药」。

对健康和社交的追求，是我们这个时代的大主题。然而，要将两者真正有机地结合起来又相当不易。

来自加拿大的水疗健康公司 Othership 创新地打造了「社交型桑拿」，让追求健康的人群可以在不喝酒的情况下放松和打开自我。除此以外，世界各地也开始出现以健康和社交为核心的高级俱乐部，甚至不少我们熟悉的运动品牌也逐渐布局这一领域。

在展开之前，先让我们走进累计融资超过千万美元的 Othership，一探为何和几十人一起做桑拿和冰浴会从多伦多火到纽约，一举成为纽约精英最热门的社交生活。

「社交型桑拿」的秘诀：让陌生人快速经历「同甘共苦」

截至中午 12 点，本周五晚上于 Othership 纽约 Flatiron 门店开设的晚 9 点「社交桑拿」和 7:45 的「内在力量」课程剩下的名额都已经不够一半了。

一般来说，75-120 分钟的课程都会从温暖的桑拿房开始。和平常在健身中心或酒店的桑拿房相比，Othership 的空间更开阔，最多可同时容纳 90 人。

导师会将融入了香薰精油的雪球投在热石上，并开始挥舞毛巾。一方面令带有香气的热空气流动起来，另一方面，挥舞毛巾本身也是一种可以暖场的「演出」。接着，导师会根据课程主题带领成员进行呼吸练习、拉伸或音乐体验。

「暖身」后，成员会在简单淋浴后去到冰浴房。纽约 Flatiron 的冰浴间设有 8 个浴池，每个最多可同时容纳 4 人，水温介于 0-4 摄氏度。成员会被分成不同的组别，进行冰浴挑战。对于很多人来说，尝试冰浴是心态发生改变的关键时刻。

走入 0-4 摄氏度的冰浴需要勇气，和组员一起待在里面两分钟则快速建立起了「同盟感」。

部分体验过的人表示，如果不是有自己的组员在鼓励自己，一起坚持下去，他们都未必能完成 2 分钟的冰浴。有人称冰浴能「杀死自我」，因为在其中你的挣扎不再有用，只能「投降并打开自己」。

等大家从冰浴上来后，之前的局促和紧张都已经消解，这不仅是「热交替疗法」给身体带来的刺激，更是和一群人完成了一次挑战后的兴奋。原本还是陌生人的成员自然地聊起了自己泡在其中的感受，内心情绪的改变，每个人说起了一种共同语言。

随后，大队伍会再次回到桑拿房。导师会引导大家分享自己感受，讨论不同的主题。据联合创始人 Robbie Bent 分享，这些环节的灵感来自于团体心理治疗。

当 Robbie Bent 在早期第一次遇上一位 40 岁的金融男在课程里边哭边道出自己和女儿的关系时，他自己也有点诧异：「我从来没见过陌生人在没喝醉的情况下如此敞开自己的内心情感。」

所有能做到沉浸式体验的空间，都少不了「人」的作用。

在 Othership 的课程中，客户被称作「旅行者（Journeyer）」，他们在进入桑拿前都要锁起手机，能带进去的只有身上的泳衣和「开放的心」。导师也必须拥有强烈的「信念感」，可以投入并承接旅行者的情绪，因此其中不少人都是演员或音乐表演者。

在 Robbie Bent 看来，Othership 也像是一种「剧场」，提供太阳马戏团加团体心理治疗的体验，是一种帮助人们感受自己内心的「特洛伊木马」。

在两年半时间里，Othership 在多伦多和纽约的门店累计接待了 15 万名「旅行者」，消费次数达到 25 万次。

现在，我们开始在不同国家和城市看到更多类似配导师的社交型桑拿品牌，如英国的 Sauna Social Club、荷兰的 432 和加拿大的 AetherHaus。

不再想围绕酒精社交的年轻人需要新的「夜生活」

今年 8 月，盖洛普的一项新统计指出，美国人的酒精消耗创下近 90 年来新低。

只有 54% 的美国人表示自己喝酒。而在年轻群体中，不喝酒的趋势从十年前就已经开始，现在仍然有增无减。与此同时，认为「适度喝酒亦有害」的人占比达到 53%，创下新高。

然而，传统的社交场合又是大多以酒精「制造氛围」，因此不难理解，追求健康生活方式的年轻人为何对过去的「夜生活」不再感兴趣。

与此同时，人们又非常需要社交。孤独已经名副其实地成为了一种「大流行」。世卫组织研究指出，全球六个人里面就有一个人表示自己感到孤独。在刷不尽的手机里，人们愈加感到孤独。

Robbie Bent 甚至有个「暴论」：住在大城市的人，基本上都处于不快乐的状态。

在对身心健康的生活方式主动追求下，「健康体验」不再是都市人在长假期才去度假村或水疗「感受疗愈」的间歇式需求，而是需要融入到日常的选择。

身处 Flatiron ——纽约的「硅谷」，Othership 现在已经成为了当地科技公司聚会热点。像冥想品牌 Mues 这类健康公司，甚至还会在 Othership 办发布会。Muse 的 CMO 表示，那是一个很自然的选择，因为她们的产品也是帮人追求心理健康。

从某个角度来看，你可以说像 Othership 这样的社交桑拿服务是一种新时代的「快餐文化」—— 在短短 75 分钟里，经历剧烈的不适和舒适，并在其中与人建立连接，主打一个「极致」。

而且，它还不像其他运动一样有门槛，只要有泳衣就能马上加入。击中了都市人的既要追求健康和社交，又要「马上就有」的心态。

击中当下精英痛点，健康社交俱乐部文化正盛行

把难的事情做好了，商机便涌现。

除了像 Othership 般的社交桑拿体验外，现在我们在不同国家和地区也看到了更多种对健康和社交结合的新尝试。

第一大类可视为传统老钱乡村俱乐部的升级版——保留其高端的服务质量、收费和门槛，换上最前沿先锋的健康设施和饮食。

同样在纽约，会员年费高达 4-10 万美元一年的 Continuum 是一个典型例子。会员想入会不仅要给钱，并且要接受审核，「确保新会员符合 Continuum 的健康理念和文化」，最后还得抽血、检查骨密度并戴上 Oura 戒指。

如果成功入会，Continuum 会根据其血液报告和 Oura 戒指的数据为会员设计训练计划和饮食，毕竟「前一晚睡不好，那第二天能举的重量和组数都会受影响」。

将自己称为「世界上第一个健康社交俱乐部」的 Remedy Place 则将健康作为娱乐奉给纽约客。

Remedy Place 设有高压氧舱，但却是坐式的，因为「有的人可能想同时处理工作」；里面有静脉维生素注射治疗，但可以让几个好友一起边注射边聊天；不喝酒也可以和朋友一起喝点有趣的——从十美元以下的果汁到 155 美元、取自于亚马逊雨林的水都在菜单上。

在美国和意大利都有分店的 Hume 则将健康俱乐部设计「艺术品化」，并为会员设置「周六社交日」；迪拜的 PEAQ Club 是中东地区首家健康社交俱乐部，强调身心恢复、社交与冥想三大服务核心；英国老牌高端俱乐部 Soho House 也在向健康社交俱乐部靠拢，引入普拉提课、板式网球场、高压氧舱、冷热交替浴等正流行的健康设施。

另一类，则是由我们熟悉的运动品牌所布局的沉浸式社交健康空间。在这些俱乐部的设计中，我们都能看到品牌对自身的定位。

生活方式运动 Kith 今年在纽约开设了健康俱乐部 Kith Ivy，旨在打造一个融合了奢华、健康生活方式与文化的会员社交空间。

在这年费 3.6 万美元的俱乐部中，会员不仅能用上 Kith 和 Wilson 专门为俱乐部打造的运动装备，在俱乐部里打球或健身，同时也能花更多社交时间和朋友享受 Giorgio Armani 打造的水疗区，由洛杉矶最红的健康饮食品牌 Erewhon 提供的奶昔，纽约著名餐厅 Café Mogador 带来的餐食。

Alo 则直接在公司总部里设置了「不邀请没法进」的 Alo Wellness Club。

在这个俱乐部中，Alo 不仅配备了最新的健身与恢复设施，甚至还为会员提供了创作用的录音棚。大部分 Alo Wellness Club 的会员都是明星或超级创作者，有创作者曾分享在俱乐部找到明星采访对象或健身伙伴。

相比之下，阿迪达斯的「快闪俱乐部」可是相当亲民。

在 12 月 4-7 日，阿迪达斯在伦敦开设了快闪体验 Hybrid Hotel，将运动员级的专业运动恢复体验免费开放给所有人。

Hybrid Hotel 提供带有引导的红外疗法，帮助肌肉修复和减少炎症；声音休息室则用于心理减压，提供沉浸式音频体验；提供免费营养补剂，甚至还会有专家提供运动恢复和训练建议。

这短暂的「福利」，也体现了阿迪达斯旨在向公众传达运动恢复的重要性，「升级」健康理念的意图。

身心健康，也许是现代人最愿意为之花钱的事物。其中的原因，也许并不只有一面。

一位二十多岁的 Othership「旅客」曾分享，对于她们这一代人而言，把钱花在物质上的东西会让人觉得很虚荣，但花在体验、自己的身心健康上就不会有这样的观感。

但再想了一下，她又补了一句，把钱花在健康和体验上，「还是关乎社会身份和虚荣心」。

对健康和社交的需求，既是人类天然的向往，也是这个消费时代下年轻人的社交货币。