喝咖啡是骨质疏松的危险因素，但并不是致病因素。适量饮用咖啡并不会导致骨质疏松的发生，反而是安全且有利于健康的。过量的咖啡因的确会有增加骨质疏松的风险。对于健康的成年人来说，每天咖啡因摄入量最好控制在 400mg 以内，大约相当于 3～5 杯的咖啡。

来源 @科学辟谣 中国新闻网微博

编辑 段筠 /编审 李枫 /签发 蒲谋